おはようございます。
昨日は定休日でしっかり休養させていただきパワー満タンのたかまさです。
お盆の連休を使って身体を酷使してきたまま、1週間2週間と仕事をこなしていると今日あたりからもう限界になってくるのではありませんか？今日は残り1枠しか空いていませんので、お早めにどうぞ。
ところで、
・めちゃくちゃ疲れている時に、グイグイほぐされるのが本当に身体に良いことなの？
・強く揉んだ方がほぐれるの？
・痛いの我慢した方が良いの？
などと聞かれることがあります。
私の見解は「YES」＆『NO」です。
その人のコリによる。
というところが大きく影響しますし、本人の「痛い」と感じる度合いにもよりますので、一概に言えないところではあります。
しかし！
力づくでいけば良いというものでないことだけは間違い無いです。
あんまり強く圧しすぎるとそこにストレスがかかって活性酸素が生まれると言われます。
本人が我慢できるギリギリの一個手前ぐらいの痛気持ちいい力加減がベストと思っています。
それが10のうちの8の力でちょうどいい方もいれば、10のうち3ぐらいの力でちょうどいい方もいます。
なので、もし痛すぎたら遠慮なく「痛い」と言ってください。当然ですが力を加減します。
狙いとしては「痛い」と言わないギリギリをついていますので、「もう少し痛くなったら言おう」と思ってたけど、なんとか耐えれたわ。と言われることが多いです。
また
五十肩とかギックリ腰とか確実に触るだけで痛いような状態のときには、残念ながら痛いと言われても止められませんのでご覚悟を。
修行道場と思ってお越しください。