こんにちは。
名古屋市中区金山駅・東別院駅から徒歩圏内！
お寺の中の癒し空間、ほぐしや千光堂のたかまさです
これ、2018年に公開した情報ですが、引き続き需要ありますので、セルフケア・祈りのポーズをご紹介しましょう。
眼精疲労さよーなら。
パッチリ目になって視界も広がり印象も格段アップ！
それが
し・か・も！
たった1分でできてしまうというからたまらない。
準備はよろしいでしょうか？
Are you ready ?
まずは、刺激するツボをご紹介します。
まあ、眼精疲労に効くツボということで何度も紹介しているツボですが。
”攅竹（さんちく）”というツボを刺激します。
ここです。
眉頭の下。ガイコツの目がえぐってある部分。
左右ともあります。
ここに、親指が当たるようにセッティングします。
こんな感じ。
座った状態で両肘はデスクやテーブルなどに置くようにして、ブレないようにします。
そしてセッティングしたら
頭を少し、”攅竹（さんちく）”を親指に押し付けるようにして重心を乗せます。
いてててててててててえ
と、なると思います。
いつも言っておりますが、セルフケアでは「痛いの絶対禁止」です。
なので、弱めでお願いします。
そして眼球に触らないように気をつけてください。
最初は強さコントロールがわからないと思いますので、10秒ぐらいを目安にしてみてください。
それならちょっと強めでも耐えられるはず。
10秒経ったら、普通にまっすぐに腰掛けてください。
どうですか？
目がぼやーっとしたら眼球を触ってますので、それはダメなパターンです。
本来なら
まぶたがいつもより軽くあがり、視界が広がります。
そして純粋によく見えるようになっているはずです。
こんな簡単なのに、効果がソッコーだから嬉しすぎるセルフケアです。
ぜひお試しください。
もちろん、当店の顔の施術は、”攅竹（さんちく）”を刺激しますので、目がぱっちりと美しく開き、疲れも取れるわけです。