肩こりに効く、手五里
こんにちは、ヒーリングハンズの鈴木博貴です。
首・肩のコリに効く腕のマッサージシリーズです。
オフィスでもさりげなくできる o(・x・)/
家事の合間や、TVを見ながらでもできる (´∀｀)
首や肩のストレッチと違って周りに気づかれずにできる (。>艸<) などの喜びのお声をいただいております。
手五里
本日ご紹介するのは、【手五里】です。
見つけ方
曲池から指3、4本分ぐらい肩の方へ上がったところ、腕を曲げたときにできるシワから4～5センチほどのところです。
こちらのツボも押せば痛いからすぐに見つけられます。
腕全体とまではいかなくてもヒジとその少し先ぐらいまで痛みが響きます。
効果は、肩こりや、腕の疲れ、痛みの緩和だけでなく、肌荒れにも効果的だと言われています。
肩こり対策をしながら、美肌効果まで期待できるとってもステキなツボなんです ψ(｀∇´)ψ
ところで、最近寒いですね。 寒さだけはすでに正月気分ですよね。
なかなか厳しい天気や寒さなどの気候の急な変動で体調がおかしくなりそうですが、今週も頑張って乗り切りましょう。
特に肩こり持ちの方にはつらくきびしい季節ですが、今年の冬は、腕マッサージで少しでも快適にお過ごしいただければ幸いに思います。