眼の疲れに効く、風池
こんにちは。
デスクワークや、スマホの見過ぎ、ゲームのやり過ぎなど、
眼が疲れる状況は多いと思います。
そんな眼の疲れに効くツボをご紹介します。
風池
【風池(ふうち)】です。
見つけ方
後頭部の髪の生え際を耳の方からたどっていくと、くぼみがあります。
そのくぼみあたりにあるツボです。
両手親指をツボに当て、頭だけ後ろにもたれかかるようにして体重をかけると押しやすいです。
気持ちいい程度の力加減に調節しましょう。
眼の疲れや、首のこり、頭痛、肩こり、風邪など幅広い効き目を持つ効果的なツボです。
押すと、目の奥や、首に効いてる感じがすぐに分かると思います。
首を回すとゴリゴリ音がする方も、
ツボを押した後には、音がしなくなるか小さくなると思います。
効き目が強いツボなので、
力の入れすぎには注意し、気持ちいい程度の力加減にとどめておきましょう。